Vattengympa i Stockholm

Vad är bassängträning/vattengympa?

Vattenträning är träning i vår varmvattensbassäng. Vi erbjuder både vattenträning inom friskvården och vården. Du arbetar med din egen kropp och vattnet som motstånd. Att träna i vatten är skonsamt mot kroppen, då du endast väger ca 12 % av din ordinarie kroppsvikt. Vi erbjuder olika passlängd med musik och rytm.
Träningen är oftast anpassad till de som behöver avlasta knäleder och dylikt då man upplever sig viktlös i bassäng.

Hur bokar man bassängträning/vattengympa?

Alla patienter som vill träna i bassäng inom vården bör bokas in för ett första möte hos en leg. fysioterapeut för att sedan placeras in i lämplig grupp för hens behov.
De som vill boka träning inom friskvården kontaktar receptionen för bokning.

Vilka pass har vi?

-Ledarledd gruppträning, medel intensitet, leg. Fysioterapeut håller i passet.
-Individuell gruppträning, patienten har eget träningsprogram, leg. Fysioterapeut finns som stöd.
-Individuell bassängträning, patienten bokas in som ett individuellt pass, leg. fysioterapeut håller i passet.
-Kvinnogruppen, ledarledd gruppträning, anpassat till patienternas förutsättningar, leg. Fysioterapeut håller i passet.
-Gravidgruppen, ledarledd gruppträning, anpassat till patienternas förutsättningar, leg. Fysioterapeut håller i passet

Se bassängens eget schema när och av vem passen hålls. Vi har rehabiliteringsträning i varmvattenbassäng. Din sjukgymnast kan efter initial undersökning bedöma att träning i varmvatten är en lämplig rehabiliteringsform. Boka ett nybesök hos sjukgymnast för bedömning.

Var i Stockholm finns vattengymnastiken

Vi har rehabiliteringsträning i varmvattenbassäng i Hammarby Sjöstad samt Mörby centrum. Vänligen välj mottagning i menyn ovan.