.jpg)
Det som är exklusivt i detta program är att vi ser träningen i kombination med din övriga livsstil med hänsyn till bla stress, och kosthållning. Vi har sett resultat både i form av förändrad kroppssammansättning, kroppsvikt och styrka för de som kört programmet. Det är ett kort program på 12 v, men vi tänker långsiktigt både avseende träning, livsstil och hälsa. Du får egna personliga coacher som tar hand om dig under dessa veckor.
Stay Healthy 2.1 har fördelen att vi tänker personligt och det gör att det passar alla, oavsett om du är helt ny till träning och vill ha hjälp att komma igång eller om du är en veteran som vill ha en extra push för att ta din träning till en ny nivå! Så oavsett nivå, vältränad eller otränade eller bara lite mittemellan så sätter vi relevanta mål som är realistiska för dig. Om du dessutom har ett viktmål, uppåt eller neråt, oavsett ur mycket - så ser vi över dagens situation och sätter mål och handlingsplaner tillsammans.
- Hos hälsocoachen får du hjälp att hitta den otroligt viktiga balansen mellan träning och vardagslivet!
- Våra välutbildade personliga tränare hjälper dig hitta ett smart träningssätt som är effektivt för dina mål!
- Kostrådgivaren analyserar dina matvanor och ger dig verktygen för att lyckas!
- Du kan börja dina 12 veckor när det passar dig, men de behöver vara i följd.
1 timme Hälsocoaching
4 x 30 min kostrådgivning/coachning
12 PT timmar, 60 min Upplägg anpassat efter dina behov! Du bestämmer även om du vill träffas i våra lokaler, online eller utomhus.
Är ni flera kompisar som vill göra detta tillsammans? Vänligen kontakta oss för att diskutera vidare om ett upplägg i grupp, beroende på hur många ni är, i våra lokaler eller där det passar er.
Anmälning och betalning görs via receptionen!
Betalning, går att delbetala 3 ggr på Autogiro, delbetala på två fakturor eller betala allt i kassan.
Friskvårdsbidraget kan nyttjas.
Pris: Enl gällande prislista och har du ett aktivt träningskort på MåBra ger det 10% rabatt.
Vill du träffa någon av oss innan du bestämmer dig? Boka ett möte med Jens eller Charlotte via receptionen.