Vibrationsträning

Vibrationsträning har gett en ”skakande” ny syn på vad träning kan vara. Du står på en vibrerande platta som aktiverar alla dina muskler och leder. Övningarna på plattan gör att dina muskler får jobba mycket effektivt under kort tid. På en halvtimme hinner du med samtliga muskelgrupper. Den här träningen utförs av alla från äldre till elitidrottare. Med samma goda resultat på styrka, cirkulation, benvävnad, balans och rörelseförmåga. Du kan till och med få stretch, massage och avslappning av en och samma maskin. Är inte det ganska fantastiskt? Vibrationsträning ingår som ett komplement i vårt styrketräning- grupp/styrka och VIP kort.